Чем так опасен малоподвижный образ жизни?

Дата публикации: 26 декабря

Движение — залог хорошего здоровья и, соответственно, прекрасного самочувствия. Однако сегодня многие люди вынуждены вести так называемый сидячий, или...

Подробнее
Тренировка в холод и тренировка в жару

Дата публикации: 26 декабря

Когда речь идет об упражнениях, стоит-ли использовать экстремальные температуры?

Подробнее
Как похудеть мужчине?

Дата публикации: 26 декабря

Сразу о хорошем – мужчины худеют в 2 раза быстрее, чем женщины. Мышцы живота, спина, руки гораздо легче приходят в норму, подтягиваются, приобретают р...

Подробнее
Средиземноморская диета

Дата публикации: 26 декабря

При слове «диета» сразу представляется строго расписанное меню на каждый день, где каждый продукт взвешивается в граммах, а на третий день таких диет ...

Подробнее
Советы, которые помогут тебе всегда оставаться молодым

Дата публикации: 26 декабря

Сотни лет назад продолжительность жизни людей была гораздо больше, чем у современного человека. На это влияет и стремительный темп жизни в состоянии п...

Подробнее