Yoga CHALLENGE ~2019

Акция в честь Международного дня Йоги, который состоялся 21 июня — отпразднуйте это событие вместе с YogaForHealth.uz


В период с 1 по 14 июля вас ждут:

Утренние занятия по Хатха-йоге + суставная гимнастика и Медитация.

Вечерние Музыкальные Релакс вечера с мантрами и угощением

Йога Нидра — это древняя техника глубокого раслабления и отдыха для каждой клеточки ваше тела.

— Воскресный поход в горы с Вегги пикником.

— Кулинарный ВЕГГИ МК по вкусной и здоровой кухне.

— И в завершение нашего 2-х недельного Yoga Challenge 14 июля устроим замечательный воскресный ЙОГА ВЫХОДНОЙ с Йогой, Медитацией, Арт терапией, Флешмобом ну и ещё некоторые сурпризы готовятся для вас.


Каждому участнику данного Yoga Challenge~2019 нужно будет обязательно пройти регистрацию по телефону: +99897 766-14-06 Юлия Мураш – https://t.me/yuliya_murash


Вход на программы бесплатный.


Если же у вас будет желание нас отблагодарить, мы с радостью примем её в формате Donation Box — (что означает добровольное пожертвование).


Расписание на 1 по 14 июля: 

ПН. СР. ПТ. — 7:00 - 8:20 


7:00 - 7:10— дыхательная практика Мантра–Пранаяма (освободит ум от ненужной информации, которая блокирует радость в жизни, наполнит вас энергией и внутренней силой) 

7:10 - 8:00 — комплекс упражнений с Хатха-Йоги + суставная гимнастика для крепкого тела (Хатха проводится преимущественно для начинающих).


8:00 - 8:10 — шавасана — поза глубокого отдыха и релаксации

8:10 - 8:20 — Музыкальная Медитация, которая погрузит вас в мир гармонии, покоя и счастья.



Вторник и Четверг — 19:00- 20:20 

Приятный Музыкальный вечер на природе с чарующими звуками йоги под живое исполнение гитары.

Этот древний метод мантры медитации замечательно подходит сегодня для нашего времени.

Мантра Медитация поможем вам отдохнуть от суеты, беспокойств и тревог, освободит ум от переживаний и депрессии, наполнит вас радостью и счастьем.

В конце угостимся вегги вкусняшками. 

Эта программа подходит абсолютно всем и каждому!


6 июля Суббота

Йога Нидра - 18:00 - 19:30 практика голубого расслабления и отдыха + Медитация и вкусное угощение.

(Подходит для всех возрастов) 


7 июля Воскресенье— Поход в горы с Медитацией и пикником.

(запись и подробности по телефону.)


ГДЕ будут проходить занятия по йоге и Медитации:

Ориентир ст.метро Бодомзар, территория УзЭкспоцентра 2 павильон. Это за Японским парком. (При входе в синие ворота идите направо как закончится здание там за ним будем мы это и есть 2 павильон. Можете у охранника спросить где проходит Йога, он вас направит).


Все программы будут проводится на свежем воздухе на природе.

С собой берите коврик, йога-мат, плед или то, на чём можно будет комфортно заниматься, лежать, сидеть и воды по желанию. 


Для йоги и йога-нидры возьмите кофточку или плед, чтобы мурашек не кусал.

Источник: yogaforhealth.uz